A todos nos gustan los helados, comer fuera de casa y las golosinas de vez en cuando. Sin embargo, aunque lo hagas, es importante que seas consciente de que es fundamental seguir cuidando tu boca durante el verano. La desconexión y romper con las rutinas puedes hacerlo a todos los niveles, pero no en el de descuidar tu salud bucodental.
¿Quieres conocer nuestros tres primeros consejos para mantener tu salud bucodental durante las vacaciones?🏖️
❗ Limita el consumo de bebidas azucaradas. Si te apetece tomarte una Coca-Cola porque hace mucho calor, hazlo. Sin embargo, es importante que no lo conviertas en tu “nueva rutina de verano”. ¡Tus dientes te lo agradecerán!
❗ Mantén tu higiene bucodental dentro y fuera de casa. A veces, nos vamos todo el día y no volvemos hasta la noche. Pero eso no puede implicar que no laves tus dientes después de cada comida. ¡Seguro que puedes encontrar un mini hueco en tu bolsa de playa!
❗ Protege tus labios con protección solar. ¿Por qué siempre nos olvidamos de ellos? ¡Y sí: también son salud bucodental! Es importante que, cuando pongas protección en tu rostro, también lo hagas en tus labios. ¡Son uno más!
